Saç Bakımında B5 Vitamini

B5 Vitamini Saç Bakımı

Pantotenik asit sık olarak vitamin B kompleks formüllerini içinde diğer B vitaminleri ile birlikte kullanılır. B kompleks vitamini genellikle B1 vitamini (tiamin), B2 vitamini (riboflavin), B3 vitamini (niasin / Niacinamide), B5 vitamini (pantotenik asit), B6 vitamini (piridoksin), B12 vitamini (siyanokobalamin) ve B9 vitamini (folik asit) içerir.

Ancak, bazı ürünler bu maddelerin tüöünü içermez ve bazı biotin, para-aminobenzoik asit (PABA), kolin bitartrate ve inositol gibi diğer ürünleri içerebilir. Tüm B grubu vitaminleri gibi suda erir ve organizmada depo edilmezler. 

B5 vitamini en çok saç bakımında kullanılması tavsiye edilen bir vitamindir. Saç, sakal, bıyık, kirpik, kaş gibi kıl köklerine oldukça faydalı bir vitamindir. Saçlarda ise kuru yıpranmış saçların onarımında çok etkili bir vitamindir.

Her vitaminin saçlar üzerinde belirli oranlarda etkisi olmakla birlikte bazı vitaminler daha fazla etkiye sahip. Bu vitaminler arasında A, C ve B vitaminlerini sayabiliriz.

B5 Vitamini Özellikleri

B5 Vitamini Özellikleri

Vücut fonksiyonunun düzenlenmesinde ve devamlılığında önemli rol oynarlar. Yağda ve suda eriyenler olmak üzere ikiye ayrılırlar. Yağda eriyenler A - D - E - K vücutta depolandığı için hergün almaya gerek yoktur. 

Suda eriyenler B - C ise depolanmazlar, fazlası dışarı atılır. Her gün alınması gerekir. Suda eriyen B vitamini kompleksleri arasında yer alan B5 vitamini, pantotetik asit olarak adlandırılmaktadır. 

Pantotenik Asit olarak da adlandırılan B5 vitamini hem hayvansal hem de bitkisel kaynaklarda bulunabildiğinden Yunanca "heryer" anlamına gelen "pantos" sözcüğünden kökenini almıştır. Vücutta depolanmayan ve suda eriyen bir vitamindir.

B5 Vitamini Nelerde Bulunur

B5 Vitamini

Vitaminler, sağlıklı beslenme için küçük miktarlarda alınmaları zorunlu olan ve eksikliği durumunda vücudun çalışmasında bozukluğa yol açan moleküllerdir. Vitaminler suda çözünen ve yağda çözünen vitaminler olmak üzere iki gruba ayrılır.

Vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (nikotinik asit, niasin), vitamin B5 (pantotenik asit), vitamin B6 (piridoksin), vitamin H (biotin), folik asit, vitamin B12, vitamin C (askorbik asit) suda çözünen vitaminlerdir. B12 ve C hariç, bu vitaminler vücutta depolanmaz ve düzenli olarak hergün alınmaları gerekir.